LABVIRAL.COM - Pernahkah kamu merasakan stres di hari Minggu malam Senin? Itu salah satu tanda kamu mengalami sunday night blues. Pertanyaannya, apa persamaan dan perbedaan Monday blues dengan Sunday night blues?

Monday blues dan Sunday night blues bisa dialami oleh beberapa orang sibuk saat ini. Keduanya memang memiliki persamaan dan perbedaan.

Dua kondisi tersebut merujuk pada adanya dampak atau pengaruh pekerjaan atau tanggung jawab lain, yang bisa membuat stres.

Persamaan lain antara Monday blues dan Sunday night blues adalah bahwa keduanya merujuk pada perasaan sedih, kurang termotivasi, atau tidak senang saat memikirkan awal minggu kerja yang akan datang.

Kedua gejala ini sama-sama merupakan sebuah kecemasan terhadap tuntutan pekerjaan yang bisa memengaruhi suasana hati. Biasanya akan menjadi kurang bersemangat dan cenderung selalu kepikiran, baik pada hari Minggu malam atau pada saat Senin pagi.

Sedangkan, untuk perbedaannya adalah bahwa Monday blues terjadi pada hari Senin, sementara Sunday night blues terjadi pada Minggu sore atau malam sebelumnya. Perbedaan dari kedua kondisi ini hanyalah masalah waktu saja.

Baca Juga: Stres Saat Macet, Makanya Ikuti Cara Ini

Baca Juga: Healing Tak Perlu Mahal, Kamu Bisa Lakukan Ini Ketika Stres

Baca Juga: Berisiko Kena Asam Urat, Jangan Mudah Stres Wahai Anak Muda!

Sunday night blues sering kali disebabkan oleh kekhawatiran atau kegelisahan tentang tugas atau tanggung jawab yang akan datang di awal minggu kerja.

Editor : Efendi AW