- Konsumsi pepaya segar setiap hari
- Gunakan masker pepaya alami 2–3 kali seminggu
2. Lemon – Pencerah Alami dan Anti-Bakteri
Lemon kaya akan vitamin C dan memiliki sifat antibakteri yang membantu membasmi bakteri penyebab jerawat. Kandungan asam sitratnya juga membantu mengecilkan pori dan mengontrol minyak berlebih.
Tips:
- Campurkan air perasan lemon dengan madu sebagai masker
- Jangan gunakan langsung pada kulit sensitif tanpa dicampur
3. Tomat – Mengandung Likopen untuk Anti-Peradangan
Tomat dikenal ampuh mengurangi jerawat karena kandungan likopen dan vitamin A-nya. Selain itu, tomat juga membantu menyamarkan bekas jerawat.
Gunakan sebagai:
- Masker wajah alami
- Jus sehat untuk diminum
4. Mentimun – Menenangkan dan Melembapkan Kulit
Mentimun punya kandungan air tinggi yang membantu menenangkan kulit meradang dan menyegarkan kulit berjerawat. Ini cocok untuk kamu yang memiliki kulit kombinasi atau berminyak.
Baca Juga: Tips Membesarkan Anak di Era Digital, Perlunya Keseimbangan antara Teknologi dan Emosi
5. Alpukat – Kaya Vitamin E dan Lemak Sehat
Alpukat tidak hanya baik untuk tubuh, tapi juga bermanfaat untuk kulit. Vitamin E-nya membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak dan meredakan iritasi akibat jerawat.
Tips konsumsi:
- Jadikan smoothies harian
- Gunakan alpukat sebagai masker wajah
6. Stroberi – Asam Salisilat Alami
Stroberi mengandung asam salisilat alami yang biasa ditemukan dalam produk anti-jerawat. Asam ini bekerja untuk membersihkan pori-pori dan mengangkat sel kulit mati.
Gunakan sebagai:
Editor : Aryafdillahi HS