Gejala Serangan Cemas:
- Jantung berdebar tanpa sebab yang jelas
- Muncul saat sedang istirahat atau tidak beraktivitas
- Sering disertai rasa mual, ingin muntah, pikiran negatif
- Sensasi seperti “akan mati” atau “akan terjadi sesuatu yang buruk”
Gejala Serangan Jantung:
- Nyeri dada yang nyata dan terasa sakit, seperti ditekan atau tertimpa benda berat
- Biasanya muncul saat aktivitas fisik berat, seperti naik tangga, bersepeda, atau olahraga
- Rasa sakit bisa menjalar ke bahu kiri, lengan, atau rahang
- Tidak hanya berdebar, tapi ada rasa nyeri yang menetap
Contoh nyata, jika seseorang merasa dadanya sakit saat naik tangga atau berjalan jauh, maka ini perlu diwaspadai sebagai gejala jantung.
Tapi kalau sakit dada muncul saat santai, duduk diam, atau tanpa aktivitas fisik apa pun dan terasa seperti dicubit atau nyeri ringan di satu titik, besar kemungkinan itu adalah spasme otot atau efek dari kecemasan.
Jadi, Harus Gimana Dong?
Langkah pertama: Tenangkan diri dan jangan panik dulu. Kalau kamu sudah pernah cek ke dokter jantung dan hasilnya normal, maka kemungkinan besar gejala yang kamu rasakan berasal dari gangguan kecemasan.
Tapi kalau kamu merasa belum pernah cek, atau gejalanya makin intens dan terasa seperti nyeri nyata saat aktivitas berat—jangan ragu untuk periksa ke dokter, ya.
Baca Juga: QRIS yang Mendunia: Revolusi Pembayaran Digital Indonesia ke Kancah Internasional
Gangguan cemas bisa menimbulkan gejala fisik yang sangat meyakinkan, sampai-sampai kita berpikir sedang mengalami serangan jantung. Tapi dengan pemahaman yang tepat, kamu bisa membedakan dan mengambil langkah yang sesuai.
Kalau kamu masih bingung atau merasa gejala ini terus muncul, jangan diam saja. Konsultasikan ke dokter, terutama dokter jiwa, untuk penanganan yang tepat. Jangan anggap remeh kecemasan, karena tubuh dan pikiran kita saling terhubung.
Semoga penjelasan ini bermanfaat, ya! Tetap semangat dan jaga kesehatan, baik fisik maupun mental***
Editor : Aryafdillahi HS