LABVIRAL.COM - Air memang menjadi salah satu kebutuhan primer manusia. Keberadaan air memang sangat membantu. Apalagi, ada manfaat minum air putih saat perut kosong di pagi hari. Keberadaannya memang sangat penting.
Beragam manfaat minum air putih saat perut kosong di pagi hari. Dengan minum air putih 8 gelas per hari bagui orang dewasa sudah jadi anjuran tersendiri.
Beberapa penelitian menyebut, manfaat minum air putih saat perut kosong di pagi hari. Apa saja? Yuk, simak!
1. Bersihkan usus
Ilustrasi air putih siap minum. (Freepik.com/rawpixel.com)
Manfaat pertama yang bisa diberikan oleh air putih saat perut kosong di pagi hari adalah bisa membersihkan usus. Tak hanya itu saja, keberadaan air putih di pagi hari ini bisa menjadikan proses detoksifikasi, yakni pembuangan racun dari dalam tubuh.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Air Putih yang Sering Orang Lupa
Baca Juga: 5 Cara Mudah Atasi Diare di Rumah, Salah Satunya Konsumsi Air Putih
2. Tingkatkan efisiensi sistem kekebalan tubuh
Ilustrasi air putih siap minum. (freepik.com)
Manfaat air putih lainnya adalah bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Menurut penelitian, minum air putih di pagi hari saat perut kosong di pagi hari daat membuat lebih efisien. Tak hanya itu, minum pagi hari ini juga bisa menyembuhkan berbagai penyakit dan racun.
3. Menjaga kondisi organ internal tubuh
Ilustrasi air putih siap minum. (freepik.com)
Tubuh manusia sebagian besat mengandung air. Oleh karena itu, keberadaan air ini memang sangat penting. Salah satu peran dari air adalah bisa menjaga kondisi organ internal tubuh.
4. Bantu diet
Ilustrasi diet pada tubuh. (Pixabay.com/PublicDomainPictures)
Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, sangat disarankan untuk minum air putih. Dengan minum air putih dan tidak meminum jenis minuman yang ada perasa.
Baca Juga: Apa Itu Dehidrasi? Begini Cara Atasinya, Bukan Hanya Minum Air Mineral
5. Menjaga kondisi rambut
Cara Rawat Rambut Setelah Keratin Treatment, Biar Tetap Cantik (Freepik.com)
Salah satu manfaat lainnya yang bisa didapatkan dari kondisi rambut adalah bisa menjaga kondisi rambut. Dengan minum air putih saat perut kosong di pagi hari.
6. Cegah sakit kepala
Ilustrasi seorang wanita yang sedang sakit kepala karena anemia. (Freepik.com/cookie_studio)
Manfaat lainnya yang bisa didapatkan dari minum aii putih saat perut kosong di pagi hari yakni bisa cegah sakit kepala atau migran.
7. Meningkatkan energi
Ilustrasi dua orang yang sedang bersemangat. (Pixabay.com/ALEEN)
Minum air putih saat perut kosong di pagi hari bisa meningkatkan energi secara instans. Tubuh pun menjadi terasa lebih segar dan semangat menjalani aktivitas.***
Editor : Efendi AW