Baca Juga: Apa Madu Bisa Turunkan Kadar Gula Darah dan Kolesterol Jahat? Ini Penjelasan Khasiatnya

7. Susu Kedelai

Ilustrasi susu kental manis. (Freepik/azerbaijan_stockers)

Olahan susu kedelai juga bisa menjadi makanan penurun kolesterol. Olahan susu ini bisa membantu menurunkan kadar koleterol jahat di dalam tubuh.

8. Yoghurt

Yoghurt menjadi salah satu makanan yang bisa menurunkan kolesterol. Di dalam yoghurt terdapat kandungan ester stanol nabati yang mampu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.

9. Buah-buahan

Aneka Buah-buahan. (Freepik/lifeforstock)

Selain itu, makanan yang tak kalah penting dalam menurunkan kolesterol dalam tubuh adalah buah-buahan. Mulai dari pisang, jeruk, buah beri, alpukat, apel, delima, terong, timun, dan lain sebagainya.***

Editor : Efendi AW