LABVIRAL.COM - Gigi kuning atau kotor tentu membuat percayaan diri menurun. Tak sedikit yang buru-buru ke dokter gigi untuk melakukan berbagai perawatan yang kini makin modern.

Warna gigi kuning bisa diisebabkan oleh faktor internal dan eksternal. Contoh faktor internal adalah adanya paparan fluoride berlebihan sejak kecil, penggunaan obat-obatan jangka panjang, dan adanya trauma karena terjatuh di bagian gigi saat masa pertumbuhan.

Sedangkan dari faktor eksternal yang dapat mengubah warna gigi adalah kebiasaan merokok, minum kopi , alkohol, dan minuman soda yang berlebihan.

Sebelum buru-buru ke dokter gigi, ada beberapa cara memutihkan gigi yang bisa kamu coba di rumah di bawah ini:

1. Flossing gigi

Flossing (freepik.com)

Selain sikat gigi, kamu bisa melengkapi pembersihan gigi menggunakan flossing dengan benang khusus. Flossing berguna untuk menjangkau sudut atau sisi gigi yang tidak mudah dijangkau oleh sikat gigi.

2. Batasi konsumsi makanan tertentu

Kopi (IUnspslash.com)

Mempertahan warna putih gigi juga bisa dilakukan dengan membatasi konsumi makanan tertentu. Agar gigi tak kusam atau kuning hindari minuman yang mengandung tanin seperti wine, teh, kopi, atau jus memberikan warna kuning pada gigi. Makanan asam seperti jeruk juga dapat membuat gigi terlihat kuning karena bisa mengikis enamel.

3. Berhenti merokok

Rokok (freepik.com)

Kandungan nikotin pada rokok mampu merusak gigi dan memicu berbagai penyakit gusi. Sebaiknya jika ingin gigi kamu putih alami jauhi rokok.

Baca Juga: Ternyata Kebiasaan Ini Bikin Gigi Menguning

Baca Juga: Sakit Gigi di Malam Hari? Ini 5 Cara Mudah Mengobatinya di Rumah

Baca Juga: Karang Gigi Lepas Sendiri, Baik atau Berbahaya?

4. Konsumsi buah dengan kandungan banyak air

Buah (freepik.com)

Mengonsumsi buah dengan tinggi kandungan air juga bisa membantu mencerahkan warna gigi. Cobalah rutin mengkonsumsi pepaya, nanas, pir, karena buah-buahan tersebut memiliki banyak kandungan air.

5. Oil pulling

Oil pulling (freepik.com)

Dilansir dari webMD, kamu bisa menjaga kebersihan gigi menggunakan cara oil pulling. Oil pulling adalah istilah mencuci mulut menggunakan minyak untuk menghilangkan kotoran, bakteri, dan sisa makanan.

Caranya ialah menyikat gigi terlebih dahulu 20 menit sebelum melakukan oil pulling. Oleskan minyak yang cocok untuk oil pulling secukupnya saja seperti minyak kelapa, minyak wijen, dan minyak bunga matahari.***

Editor : Efendi AW