HOEDHOED.COM - Rutinitas kerja yang padat sepanjang waktu dan juga target pekerjaan yang tinggi dari perusahaan, sering menjadi alasan mengapa sebagian besar pekerja “tenggelam” di dalam pekerjaan yang digeluti.

Hal ini membuat rasa lelah dan waktu yang terbatas menjadi alasan untuk mengabaikan kehidupan sosial. Padahal, bersosial juga menjadi sesuatu yang penting di dalam kehidupan seseorang. Jika terus dilanjutkan, bukan tidak mungkin kamu akan semakin menjauh dari lingkungan dan juga orang-orang terdekatmu.

Jangan biarkan pekerjaan mendominasi seluruh kehidupanmu, karena ini sangat merugikan yang akan membuat kamu kehilangan banyak kesempatan untuk menikmati kehidupan yang lebih bahagia dengan orang-orang tersayang.

Baca Juga: Bahaya yang Mengancam Jika Masih Konsumsi Makanan Cepat Saji

Pada dasarnya, pekerjaan dan juga kehidupan sosial bisa dinikmati dengan maksimal secara bersamaan, selama bisa mengatur porsi keduanya dengan tepat sejak awal. Untuk itu, cobalah menata kembali kehidupan menjadi lebih seimbang dengan mengikuti beberapa cara cerdas berikut ini.

Selesaikan pekerjaan di kantor tepat waktu

Pekerjaan yang tidak ada habisnya merupakan hal yang biasa dihadapi oleh pekerja kantoran. Namun hal ini tidak bisa menjadi alasan untuk membawa pekerjaan tersebut keluar kantor ke rumah, sebab kamu juga perlu menikmati waktu di luar pekerjaan.

Selesaikan pekerjaan di kantor dari yang mudah terlebih dahulu, hingga ke yang rumit. Berikan waktu juga saat mengerjakan, agar kamu tetap fokus untuk hasil pekerjaan bisa selesai tepat waktu.

Baca Juga: Awas! Sekitar 67 Bakteri Bisa Bersarang di Pusar Kalau Tidak Dibersihkan

Saat sudah keluar kantor, nikmati waktumu dengan maksimal dan melakukan rutinitas bersama dengan keluarga atau bahkan teman-teman. Semua ini akan membuatmu bahagia dan lebih menikmati hidup.

Punya waktu untuk diri sendiri

Menikmati waktu untuk diri sendiri merupakan hal sederhana yang akan membawa banyak dampak positif dalam kehidupanmu. Tak harus melakukan sesuatu yang luar biasa, aktivitas yang sederhana saja bisa membuatmu bahagia ketika menikmati waktu sendiri.

Baca Juga: 4 Penyakit yang Sering Muncul di Musim Pancaroba

Misalnya, berjalan-jalan di taman, menikmati makanan favorit, berkebun di akhir pekan, atau bahkan sekedar bersantai menonton film, mendengar musik dan lainnya. Lakukan apa saja yang kamu sukai pada momen seperti ini, sehingga bisa menemukan kembali dirimu yang utuh, apa adanya.

Olahraga ringan

Menjaga kebugaran tubuh merupakan hal sederhana yang bisa dilakukan dengan mudah, bahkan di dalam rumah sekalipun. Biasakan untuk melakukan olahraga ringan secara teratur, sehingga tubuh tetap dalam kondisi sehat dan fit.

Baca Juga: Studi: Manfaat Kacang Kenari, Bikin Panjang Umur

Bukan cuma melakukan peregangan tubuh saja, kamu juga bisa melakukan meditasi yang rutin selama 10-15 menit setiap harinya. Aktifitas ini akan memberikan dampak positif dan pikiran yang lebih tenang untukmu. Kamu juga bisa menghindari stres dan juga membangun mood yang positif untuk melakukan segala aktivitasmu yang padat.

Tak semua harus hari ini

Memiliki standar yang tinggi dan sulit untuk berhenti bekerja merupakan salah satu tanda jika kamu termasuk orang yang perfeksionis. Misalnya saja, kamu tidak akan berhenti bekerja jika pekerjaan belum selesai, meskipun pekerjaan tersebut masih bisa diselesaikan besok.

Kondisi seperti ini kerap menjadi kebiasaan yang menuntut lebih banyak waktu dan energi untuk mengurus pekerjaan, sehingga kamu justru mengabaikan hal lainnya di luar urusan pekerjaan itu sendiri.

Baca Juga: Ini Hal yang Harus Dipersiapkan Jika Ingin Melakukan Investasi Jangka Panjang

Jika ingin kehidupan yang seimbang, maka hentikan kebiasaan perfeksionis seperti ini dan cobalah untuk bersikap tidak terlalu keras pada dirimu sendiri. Hal ini akan memungkinkan kamu bisa menikmati waktu yang lebih banyak, untuk berbagai urusan lainnya di luar urusan pekerjaan yang kamu geluti.

Atur kecepatan kerja

Bekerja dengan durasi yang tidak teratur bisa saja membuat produktivitas justru menurun. Meskipun dalam beberapa waktu, kamu akan bekerja lebih lama dari biasanya. Kemampuan tubuh tentu akan sangat mempengaruhi kualitas pekerjaan, sehingga penting untuk selalu menyesuaikannya dengan porsi kerja yang kamu jalani.

Baca Juga: Kadang Bikin Emosi, Ternyata Ini Penyebab Sulit BAB

Jangan memaksakan diri untuk bekerja terlalu banyak atau bahkan terlalu lama, sebab hal ini akan membuat energimu terkuras habis dan tubuhmu terlalu lelah. Sesuaikan porsi pekerjaanmu dengan kondisi tubuhmu, agar kualitas pekerjaan terjaga dan kamu memiliki waktu untuk melakukan aktivitas lainnya.

Editor : Arief Munandar