LABVIRAL.COM - Serangan panik atau yang sering disebut panic attack merupakan kondisi yang terjadi dengan cepat dan tiba-tiba secara intens. Orang yang terkena serangan panik atau panic attack akan merasa ketakutan yang sangat luar biasa. 

Seperti yang belum lama beredar sebuah video, dimana aktor tampan Aliando Syarief, yang diduga terkena panic attack saat di depan kamera. Dimana Ali terlihat berusaha untuk mengendalikan serangan panik yang terjadi pada dirinya.

Pada umumnya, saat seseorang terkena panik attack mereka akan merasa bahwa dirinya sedang dalam bahaya, atau terdapat hal bahaya yang mengancam dirinya padahal tidak terjadi apa-apa.

Baca Juga: Simak Tips Mencari Jati Diri! Semoga Berhasil

Memahami cara menolong orang yang mengalami panic attack akan sangat membantunya melewati serangan panic attack tersebut.

Untuk itu kamu perlu memahami bagaimana caranya membantu seseorang yang terkena serangan panic attack. Bagaimana caranya? Berikut ini LABVIRAL.com, jelaskan ya yuk disimak!

Pahami jenis serangan panic attack

Saat seseorang terkena panic attack, pada umumnya orang tersebut akan menunjukan beberapa petunjuk seperti, merasa diteror, napas tersengal-sengal (hyperventilation), merasa tersedak, jantung berdebar sampai dengan tubuh yang  gemetar. 

Baca Juga: Sehatkah Tidur Mengenakan Kaus Kaki? Ini Kata Ahli

Namun tidak semuanya selalu begitu, untuk itu ada baiknya mengambil langkah antisipasi dengan bertanya langsung apa yang mereka alami semakin awal hal ini terdeteksi, makan akan semakin mudah kamu mengambil langkah untuk membantunya. 

Adapun langkah utama yang sebaiknya kamu lakukan yaitu, memindahkan mereka ke lokasi yang lebih sepi atau bisa juga ke tempat yang membuat mereka merasa lebih nyaman.

Editor : Arief Munandar