LABVIRAL.COM - Mabuk perjalanan merujuk pada keadaan dimana tubuh mengalami ketidaknyamanan seperti pusing dan mual saat melakukan perjalanan menggunakan sarana transportasi tertentu, entah itu darat, udara atau laut.

Bagaimana cara untuk mencegah mabuk perjalanan ini?

Mabuk perjalanan berasal dari gangguan dalam sistem regulasi posisi dan keseimbangan tubuh yang terdapat di otak kecil dan telinga bagian dalam.

Kedua organ tersebut berperan sebagai pusat pengaturan keseimbangan dan posisi tubuh. Ketika tubuh bergerak, termasuk saat berbaring, duduk, berjalan, berputar atau berdiri, sistem saraf akan terus mengirimkan sinyal ke otak dan telinga bagian dalam.

Baca Juga: Goodyear akan PHK 1.200 Pekerja, Karyawan Indonesia Termasuk?

Kamu yang cenderung sering mengalami mabuk perjalanan, umumnya lebih sensitif dan mengalami kesulitan dalam mengontrol seluruh sinyal saraf yang diterima oleh otak dan telinga bagian dalam.

Akibatnya, kamu akan mengalami sensasi mual, pusing dan rasa tidak nyaman selama perjalanan, dan itulah yang akhirnya menyebabkan mabuk perjalanan terjadi.

Maka sebelum memulai perjalanan jauh, dianjurkan untuk menerapkan beberapa tips berikut dari Labviral.com berikut, guna mencegah mabuk perjalanan dan menjadikan perjalanan kamu berlangsung lancar hingga tujuan:

1. Makan sebelum memulai perjalanan

Penting untuk tidak pergi dengan perut kosong, karena kondisi ini dapat memicu mabuk perjalanan. Konsumsi makanan secukupnya 1–2 jam sebelum keberangkatan perjalana jauh, untuk mencegah naiknya asam lambung yang dapat menyebabkan mual dan muntah selama perjalanan.

Baca Juga: Tanda-tanda Shockbreaker Belakang Motor Matic Sudah Rusak

2. Mengalihkan perhatian

Mengalihkan perhatian dapat menjadi cara efektif untuk mengatasi mabuk perjalanan. Interaksi dengan penumpang lainnya bisa menjadi cara untuk mengalihkan perhatian dari gejala mabuk. Namun, hindari menatap layar ponsel terlalu lama, karena hal ini dapat memicu mual.

3. Hindari bau menyengat

Jika kamu sering mengalami mabuk perjalanan, sebaiknya hindari membawa barang dengan bau yang kuat di dalam kendaraan, seperti durian atau barang lainnya yang berbau menyengat. Gunakan pewangi mobil dengan aroma yang menyegarkan untuk meningkatkan kenyamanan selama perjalanan.

Baca Juga: Fasilitas Hotel Bintang 5 Bus Mewah Big Bird Alpha Premium

5. Perbanyak istirahat saat di jalan

Jika kamu melakukan perjalanan jauh yang memakan waktu berjam-jam atau berhari-hari, pastikan untuk beristirahat secara teratur. Ini dapat membantu mengurangi mual dan muntah selama perjalanan. Selain itu, istirahat memberikan kesempatan untuk mengumpulkan energi, mengubah posisi dan menghirup udara segar di sepanjang perjalanan.

6. Minum obat anti mabuk

Jika diperlukan, kamu juga dapat mengonsumsi obat anti mabuk sebelum melakukan perjalanan. Namun perlu diingat, obat ini cenderung menyebabkan kantuk, sehingga tidak dianjurkan bagi kamu yang akan mengemudi sendiri. Pastikan juga untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai dosis dan cara penggunaannya dengan benar.***

Editor : Bonifasius Sedu Beribe