Berikut daftar beberapa makanan untuk penderita batu empedu yang aman dan sehat untuk dinikmati.
Baca Juga: Ketahui Arti Bekam dan Manfaat untuk Tubuh dalam Ajaran Islam
Sayur dan buah
Sayur dan buah adalah makanan yang bebas lemak, kecuali alpukat yang punya lemak baik.
Buah dan sayur kaya akan vitamin, antioksidan dan juga mineral yang penting bagi tubuh.
Nah, bagi kamu pasien batu empedu, buah dan sayur bisa jadi pilihan terbaik untuk Anda konsumsi. Terutama yang tinggi kandungan vitamin C, kalsium, atau vitamin B, seperti buah jeruk, jamur, stroberi, atau pepaya.
Baca Juga: Yuk! Obati Sakit Hatimu Agar Tidak Seperti Lirik Lagu 'Jatuh Bangun' Milik Meggy Z
Walaupun sehat, perhatikan juga cara mencuci dan mengolahnya. Sebaiknya cuci buah dengan air bersih mengalir dan pilih cara memasaknya yang dikukus, direbus, atau dipanggang.
Olahan sereal
Roti dan biji-bijian adalah makanan dengan serat tinggi, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh. Pilihlah roti atau sereal yang terbuat dari biji gandum.
Sebagian besar biji-bijian gandum juga mengandung lemak rendah, sehingga dapat menjadi makanan untuk pengidap batu empedu yang sehat dan aman.
Baca Juga: Ini Waktu Tepat untuk Bekam Menurut Islam
Editor : Arief Munandar