LABVIRAL.COM - Bulan puasa adalah momen istimewa untuk memperbaiki diri, baik secara spiritual maupun fisik. Namun, perubahan pola makan, jam tidur, dan asupan cairan sering kali membuat kondisi kulit ikut berubah.
Tidak sedikit yang mengeluhkan kulit kering, kusam, hingga muncul jerawat menjelang Hari Raya. Karena itu, penting memahami Menuju Lebaran dengan Kulit Sehat: Panduan Skincare Selama Bulan Puasa agar Anda bisa tampil segar dan bercahaya saat bersilaturahmi.
Artikel ini disusun berdasarkan prinsip perawatan kulit yang direkomendasikan secara dermatologis, serta pengalaman praktik perawatan harian yang realistis dilakukan selama puasa. Dengan pendekatan yang tepat, Anda tetap bisa menjaga kesehatan kulit tanpa rutinitas yang berlebihan.
Baca Juga: Fenomena “Cold Diuresis”: Alasan Kita Lebih Sering Pipis Saat Dingin
Mengapa Kulit Lebih Rentan Saat Puasa?
Selama berpuasa, tubuh tidak menerima asupan cairan selama kurang lebih 12–14 jam. Kondisi ini dapat memengaruhi hidrasi kulit. Beberapa perubahan yang umum terjadi antara lain:
- Kulit terasa lebih kering dan tertarik
- Produksi minyak menjadi tidak seimbang
- Wajah tampak kusam
- Muncul breakout akibat perubahan pola tidur dan stres
Secara medis, kulit yang kekurangan cairan akan mengalami penurunan elastisitas dan fungsi skin barrier. Jika tidak dirawat dengan baik, kondisi ini bisa bertahan hingga menjelang Lebaran.
Karena itu, memahami Menuju Lebaran dengan Kulit Sehat: Panduan Skincare Selama Bulan Puasa bukan sekadar soal tampil cantik, tetapi juga menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh.
Prinsip Dasar Skincare Selama Bulan Puasa
1. Fokus pada Hidrasi
Hidrasi adalah kunci utama. Gunakan produk dengan kandungan seperti:
- Hyaluronic acid
- Glycerin
- Ceramide
- Aloe vera
Bahan-bahan tersebut membantu mempertahankan kelembapan dan memperkuat lapisan pelindung kulit.
Selain skincare topikal, pastikan juga mencukupi kebutuhan cairan saat sahur dan berbuka dengan pola 2-4-2 (2 gelas saat berbuka, 4 gelas malam hari, 2 gelas saat sahur).
Editor : Aryafdillahi HS