3. Pereda rasa sakit

Dengan menangis, seseorang bisa meredakan rasa sakit. Karena menangis membantu tubuh melepaskan hormon oksitosin dan endorfin yang berguna untuk meringankan sakit fisik dan emosional.

4. Membuat perasaan lebih tenang

Manfaat menangis selanjutnya ialah membantu menenangkan diri. Menangis bisa mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang membuat tubuh terasa lebih rileks.

Baca Juga: Auto Langsing, Ini 5 Teh Herbal yang Dapat Membantu Bakar Lemak di Perut

5. Membantu meluapkan emosi yang tersimpan

Ketika tak sanggup mengungkapan perasaan, beberapa orang memilih untuk menangis. Ternyata menangis jenis ini dikenal dengan istilah koping represif dari segi psikologi. Hal ini bisa membantu meluapkan emosi yang tak bisa keluar lewat mulut.

6. Menjaga imun tubuh

Studi dari Health Psychology telah menemukan hubungan antara menangis dengan sistem kekebalan tubuh. Menangis bisa melepaskan stres, cemas dan depresi yang membuat imun tumbuh menjadi lebih kuat.

Baca Juga: Apa Madu Bisa Turunkan Kadar Gula Darah dan Kolesterol Jahat? Ini Penjelasan Khasiatnya

7. Membersihkan bulu mata

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, bahwa ada jenis air mata bernama air mata refleks. Menangis karena refleks bisa berguna untuk membersihkan bulu mata yang terselip debu, asap dan partikel lainnya.

Editor : Efendi AW