LABVIRAL.COM - Banyak manfaat yang bisa didapatkan dari minuman. Salah satunya adalah bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Minuman penambah imum tubuh ini memang populer dan bisa dijumpai di mana saja.

Minuman penambah imun tubuh ini memang penting untuk bisa menjaga kesehatan. Namun, banyak orang yang masih belum mengetahui apa saja jenis minuman yang bisa meningkatkan imun tubuh.

Berikut ini deretan minuman penambah imun tubuh yang bisa dibuat sendiri dan bahan-bahanya mudah dijumpai. Apa saja? Yuk, simak deretan minuman penambah imun tubuh di bawah ini:

1. Air kunyit

Salah satu minuman yang bisa menambah daya tahan tubuh atau imun adalah air kunyit. Air kunyit bisa dijadikan sebagai minuman penambah imun.

Caranya, kamu bisa mencoba serbuk kunyit dicampur dengan susu dan didihkan selama 5 menit. Jika sudah, kamu bisa menambahkan madu sebagai pemanis alami.

Baca Juga: Contoh Proposal Bisnis Kuliner Makanan dan Minuman Kekinian

Baca Juga: Minuman Manis dan Bersoda Sebabkan Rambut Rontok Pada Pria

Baca Juga: Bukan Air Mineral, Ini Minuman yang Dibutuhkan Ketika Dehidrasi

Dengan minum air kunyit ini dipercaya dapat membuat jantung sehat dan daya tahan tubuh kuat.

2. Coconut oil

Jenis minuman lainnya yang bisa menambah daya tahan tubuh adalah coconut oil atau minyak kelapa. Dengan meminum coconut oil satu sendok per harinya, kamu bisa menjaga kebugaran tubuh. Selain itu, coconut oil ini juga bagus untuk kesehatan jantung.

3. Teh hijau

Teh hijau bisa membuat imun tubuh meningkat. Dari beberapa sumber menyebut jika kandungan dari teh hijau ini bisa membuat tidur jadi pulas dan bisa membakar lemak di dalam tubuh. Jika mengonsumsi minuman ini, disarankan menambah madu sebagai pemanis alami.

4. Air kelapa

Siapa yang tak suka air kelapa? Air kelapa apalagi yang masih muda memang memberikan sensasi kenikmatan tersendiri. Air kelapa memang terkenal sebagai air sejuta manfaat. Selain itu, air ini juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan bisa menetralisir racun.

Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman Perlu Dihindari Agar Asam Urat Tak Kambuh

Baca Juga: 4 Makanan dan Minuman yang Bisa Tingkatkan Kualitas Tidurmu

Baca Juga: Kamu Suka Minuman Manis? Waspadai 5 Penyakit Disebabkan Konsumsi Gula Berlebihan

5. Susu

Minuman lainnya yang bisa membuat daya tahan tubuh meningkat adalah susu. Kandungan kalsium dan vitamin D pada susu bisa membuat tulang dan imun tubuh terjaga. Minum susu ini sangat direkomendasikan jika sedang merasa letih karena kecapekan.

6. Jus bit

Beberapa buah yang bisa dijadikan jus adalah buah bit. Minuman jus bit ini mengandung banyak manfaat, salah satunya bisa menghilangkan rasa lelah pada tubuh. Selain itu, jus bit juga bisa meningkatkan stamina dan mengganti cairan dalam tubuh yang hilang.

7. Jus semangka

Jus lain yang baik untuk imun tubuh adalah jus semangka. Biasanya para atlet setelah latihan direkomendasikan untuk minum jus semangka. Pasalnya, di dalam jus semangka mengandung amino L-citrulline yang dapat mempercepat proses penyembuhan dari rasa lelah luar bisa. Selain itu, meminum jus semangka ini bisa mengembalikan stamina tubuh dengan cepat.

Editor : Efendi AW