Cara Mengatasi Asam Lambung

Selain diberikan obat penghambat/pengurang produksi asam, asam lambung juga bisa diatasi dengan merubah pola makan. seperti berikut:

• Makan dalam porsi sedikit tapi sering.
• Berhenti merokok.
• Hindari cokelat, tomat.
• Hindari makanan terlalu belemak dan pedas.
• Turunkan berat badan, jika memang diperlukan.
• Tidur dengan bantal yang lebih tinggi.

Sementara jenis makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan asam lambung di antaranya oatmeal, pisang, susu, permen karet, semangka, jahe, cuka apel, jus lidah buaya hingga larutan baking soda.

Editor : Arief Munandar