8. Kembang kol

Tak hanya untuk sayur, ternyata kembang kol bisa diolah menjadi nasi kembang kol. Sayuran ini mengandung karbohidrat dan kalori yang lebih rendah daripada nasi putih. Nasi kembang kol bisa dibuat dengan memotong bagian bunganya lalu diparut dan dikukus selama 5 menit. Kandungan kalorinya sekitar 57 gram saja.

Demikian informasi makanan apa saja yang bisa jadi pengganti nasi putih selama diet. Semoga bermanfaat untuk kamu yang sedang diet.***

Editor : Arief Munandar