6. Olahraga secara teratur

Ilustrasi seorang wanita sedang berolahraga. (Freepik.com/tirachardz)

Cara lainnya untuk menghadapi Monday blues adalah dengan berolahraga tiap pagi. Biasanya sebelum berangkat kerja kamu bisa mencoba berolahraga di rumah atau sekitar rumah. Hal ini tentu akan membuat pikiran jauh lebih segar ketika bekerja.

Baca Juga: Healing Tak Perlu Mahal, Kamu Bisa Lakukan Ini Ketika Stres

Baca Juga: Kamu sedang Alami Gejala Stres? Begini Cara Ampuh Hilanginnya

Baca Juga: 4 Penyebab Karyawan Stres di Kantor, Bisa Sampai Frustrasi

7. Buat orang lain bahagia di hari Senin

Seorang pria yang memberikan hadiah kado. (Freepik.com/8photo)

Tips berikutnya adalah membuat seseorang bisa bahagia di hari Senin. Cara ini memang kadang tak bisa diterapkan tiap Senin, tapi kamu bisa mencobanya terus.

Dengan membuat seseorang seperti pacar, saudara, orang tua, atau istri menjadi bahagia di hari Senin, tentu suasana hati kita pun akan ikutan bahagia. Perasaan untuk memulai aktivitas bekerja pun jadi lebih bersemangat.

8. Buat aktivitas menyenangkan setelah bekerja

Bermain game untuk mencari hiburan. (freepik.com)

Tips lainnya adalah ketika selesai bekerja kamu bisa membuat aktivitas yang menyenangkan. Mulai dengan mengajak makan teman atau orang terdekat untuk duduk santai bareng di cafe, untuk saling bertukar pikiran terkait pekerjaan atau hal-hal yang bisa membuat suasana menjadi senang dan tenang.

Editor : Efendi AW