LABVIRAL.COM - Makanan pedas memang beragam dan hampir bisa ditemui di wilayah Indonesia. Makanan pedas selain menawarkan cita rasa yang kuat, juga terdapat manfaatnya bagi kesehatan. Lalu apa saja manfaat makanan pedas untuk kesehatan?

Masyarakat Indonesia memang terkenal suka makanan pedas. Dikutip dari survei Licorice, bahwa 93,6 persen orang Indonesia menyukai makanan pedas. Sedangkan, yang tidak terlalu menyukai makanan pedas hanya 6,4 persen.

Data survei tersebut jelas menunjukkan jika konsumsi makanan pedas populer di masyarakat Indonesia. Lalu, manfaat apa saja yang bisa diberikan makanan pedas untuk kesehatan? Simak penjelasan selengkapnya berikut ini:

1. Meningkatkan metabolisme tubuh

Makanan pedas memang memiliki sensasi tersendiri. Salah satunya adalah bisa mendorong kinerja metabolisme tubuh. Zat capsaicin yang ada di kandungan makanan pedas memiliki efek termogenik yang bisa meningkatkan suhu tubuh. Hal ini berdampak pada pembakaran lemak dan kalori yang ada di dalam tubuh.

Baca Juga: 5 Vitamin untuk Menjaga Kesehatan Kuku yang Bersumber dari Makanan

Baca Juga: Bisnis Makanan Pedas Masih Moncer, Yuk Disimak Cara Untuk Memulainya Agar Berhasil

2. Membantu pengobatan kanker

Manfaat lain dari makanan pedas adalah membantu pengobatan kanker. Dilansir dari Molecules (2021), bahwa zat capsaicin bisa memicu kematian sel kanker. Zat ini juga bisa menghambat pertumbuhan jaringan kanker lambung.

Selain itu, zat capsaicin bisa membatasi pertumbuhan benjolan pada kanker kolorektal dan bisa mengurangi volume jaringan kanker pada kanker empedu.

3. Baik untuk kesehatan jantung

Zat capsaicin yang ada pada makanan pedas juga bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung. Zat tersebut membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh. Zat capsaicin ini juga dapat melebarkan pembuluh darah sehingga bisa membuat aliran di dalam tubuh bisa lebih lancar.

4. Mengendalikan nafsu makan

Salah satu manfaat lainnya yang bisa diberikan dari makanan pedas adalah bisa mengendalikan nafsu makan. Hal ini tentu sangat membantu, apalagi jika kamu ingin mengontrol berat badan.

Baca Juga: Ternyata Manfaat Berpuasa Seperti ini Lho untuk Kesehatan

Baca Juga: 5 Manfaat Puasa bagi Kesehatan, Cocok Buat yang Lagi Diet

5. Mengurangi risiko parkinson

Manfaat makanan pedas bagi kesehatan selanjutnya adalah bisa mengurangi risiko parkinson. Kandungan capsaicin yang ada di dalam makanan pedas bisa mengurangi penuaan saraf pada penyakit parkinson.

Zat capsaicin ini juga bisa membantu mengurangai radikal bebas dan senyawa peradangan penyebab penuaan.

6. Meningkatkan kekebalan tubuh

Makanan pedas yang dikonsumsi bisa meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus. Hal ini bermanfaat untuk melindungi dan memelihara sistem pencernaan. Sistem kekebalan yang ada di dalam tubuh pun meningkat dan kamu tidak mudah terserang penyakit.

Itulah beberapa manfaat dari makanan pedas untuk kesehatan. Menurut studi tahun 2015 oleh Harvard and China National Center for Disease Control and Prevention, bahwa dengan mengonsumsi makanan pedas sekali sehari selama 6 sampai 7 hari dalam seminggu bisa menurunkan angka kematian sebesar 14 persen.

Selain nikmat, makanan pedas banyak manfaatnya ya...

Editor : Efendi AW