LABVIRAL

Beban Kerjamu Terlalu Tinggi? Ada 7 Cara Tangani Biar Gak Stres

Beban Kerjamu Terlalu Tinggi? Ada 7 Cara Tangani Biar Gak Stres (FOTO: Pixabay)

Beranjak dari kursi kerja

Duduk seharian di kursi sambil menatap layar komputer ternyata tidak cukup efektif untuk menyelesaikan pekerjaan. Kamu justru merasa kalau beban kerjamu tidak ada habisnya, yang membuat motivasi bekerja menjadi berkurang secara perlahan.

Terkadang, beranjak dari kursi kerja itu perlu dilakukan saat beban kerja meningkat untuk menghilangkan penat. Kamu bisa pergi ke kantin, pantry, atau jalan-jalan di sekitar perusahaan dalam upaya untuk swift refreshment.

Ketika penat tersebut hilang, kamu bisa kembali bekerja. Percayalah, kerjanya pasti jauh lebih fokus karena sebagian beban yang dirasakan di awal sudah berkurang.

Baca Juga: 2 Macam Doa Sebelum Bekerja agar Rezeki Lancar, Arab, Latin dan Terjemahan

Pertahankan sikap profesional

Jika selama ini kamu menganggap diri sebagai “kuli” atau “robot” perusahaan, coba ubah pola pikirnya. Ingatlah kalau kamu adalah aset perusahaan yang perlu dijaga. Ibaratkan suatu bangunan, apabila pondasinya kurang kokoh, ada kemungkinan bangunannya roboh.

Hal yang sama juga berlaku untuk suatu perusahaan. Tanpa kamu, operasional perusahaan akan sedikit terganggu. Sikap profesional seperti inilah yang harus dipertahankan selama bekerja.

Semakin besar kontribusi yang diberikan, semakin banyak benefit yang didapatkan. Mungkin tidak sekarang, tapi di masa mendatang. Tidak ada yang pernah tahu, bukan?

Baca Juga: 9 Fakta Menarik Seputar Mario, Karakter Game Paling Terkenal

Mintalah bantuan orang lain

Beban kerja yang selama ini dipikul bisa jadi beban kerja tim, tapi kamunya terlalu baik mau menyelesaikannya sendiri. Khusus untuk kerja tim, sebaiknya kerjakan bersama tim dengan beban yang sama rata. 

Buatlah list tugas, lalu bagikan dengan jumlah anggota dalam tim sesuai kapabilitas masing-masing. Fokuslah mengerjakan tugas individu. Bila ada yang ingin ditanyakan, nanti bisa didiskusikan bersama anggota lainnya. 

Editor : Bonifasius Sedu Beribe

Tags :
BERITA TERKAIT