Cari tempat nyaman

Seperti yang diberi tahu bahwa istirahat yang baik yaitu tidur, maka tidur dengan baik di tempat yang nyaman sangat diperlukan.

Selain itu gunakan, gunakan penutup mata, tutup telinga agar terhindar dari polusi cahaya dan suara agar tidur lebih berkualitas.

Baca Juga: 5 Tips Istirahat yang Benar Saat Perjalanan Jauh Menurut Pakar Safety Driving

Jangan tidur lebih dari 30 menit

Pada istirahat dengan tidur ini, lakukan hanya dalam waktu 30 menit. Sebab jika lebih dari 30 menit, maka yang muncul akan dampak negatif. Jika tertidur dengan waktu lebih dari 30 menit, maka kamu harus tertidur dengan waktu 6 jam, tidak boleh kurang.

Nah, mulai sekarang jika bepergian jauh, mulai atur istirahat dengan baik dan benar, untuk keselamatan kamu dan orang yang berada di sekitarmu. Semoga bermanfaat!

Editor : Bonifasius Sedu Beribe