LABVIRAL.COM - Cuaca panas bisa jadi tantangan besar untuk menjaga kesehatan dan kelembapan kulit. Terik matahari, keringat berlebih, dan paparan sinar UV bisa menyebabkan kulit kusam, kering, bahkan iritasi.
Tapi tenang saja, ada cara merawat tubuh saat cuaca panas agar tetap segar dan lembap yang bisa kamu praktikkan di rumah tanpa harus ke salon!
Dalam artikel ini, kita akan membahas tuntas langkah-langkah efektif dan praktis menjaga kesegaran tubuh meski cuaca lagi terik-teriknya. Yuk, simak sampai habis!
Baca Juga: Resep Dorayaki Lembut Ala Jepang, Cuma Pakai Teflon dan Bahan Sederhana Aja!
Kenapa Perawatan Tubuh di Cuaca Panas Itu Penting?
Saat suhu meningkat, tubuh memproduksi lebih banyak keringat untuk menurunkan suhu internal. Tapi efek sampingnya adalah kulit jadi mudah kehilangan cairan, kering, dan kusam. Selain itu, sinar UV juga bisa merusak lapisan pelindung kulit.
Karena itulah, perawatan tubuh saat cuaca panas bukan hanya soal kenyamanan, tapi juga menjaga kesehatan kulit jangka panjang.
1. Jaga Hidrasi dari Dalam
Minum Air yang Cukup
Ini adalah langkah paling dasar, tapi sering dilupakan. Minum minimal 2 liter air setiap hari sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.
Tips tambahan:
- Tambahkan potongan lemon atau daun mint untuk sensasi segar.
- Hindari minuman bersoda dan berkafein berlebih karena bisa membuat tubuh dehidrasi.
2. Gunakan Sabun dan Skincare yang Melembapkan
Pilih Produk yang Lembut
Gunakan sabun mandi dengan formula moisturizing yang tidak membuat kulit kering. Hindari sabun yang mengandung alkohol atau pewangi berlebihan.
Editor : Aryafdillahi HS