LABVIRAL.COM - Matcha semakin populer sebagai minuman sehat yang identik dengan gaya hidup modern. Tidak hanya dikenal sebagai teh hijau khas Jepang, matcha juga sering dikaitkan dengan manfaat kecantikan, mulai dari kulit glowing hingga membantu memperlambat penuaan.
Namun, benarkah matcha baik untuk kecantikan? Ini fakta dan manfaatnya yang perlu Anda ketahui sebelum menjadikannya bagian dari rutinitas harian.
Artikel ini akan membahas matcha dari sisi ilmiah, pengalaman penggunaan, serta pandangan ahli, agar Anda mendapatkan informasi yang akurat, tepercaya, dan benar-benar bermanfaat.
Baca Juga: Memahami Inner Child: Kunci Penyembuhan Luka Emosional Masa Kecil
Apa Itu Matcha dan Mengapa Berbeda dari Teh Hijau Biasa?
Matcha adalah bubuk teh hijau yang terbuat dari daun Camellia sinensis pilihan. Berbeda dengan teh hijau biasa yang diseduh lalu ampasnya dibuang, matcha dikonsumsi secara utuh. Artinya, seluruh nutrisi dalam daun teh ikut masuk ke dalam tubuh.
Daun matcha ditanam dengan teknik khusus (shading) untuk meningkatkan kandungan klorofil dan asam amino. Proses ini menjadikan matcha lebih kaya antioksidan dibandingkan teh hijau biasa.
Dari sisi pengalaman (experience), banyak orang yang rutin mengonsumsi matcha melaporkan perubahan positif seperti kulit terasa lebih segar, tubuh lebih bertenaga, dan pikiran lebih rileks.
Kandungan Nutrisi Matcha yang Berperan untuk Kecantikan
Untuk menjawab pertanyaan benarkah matcha baik untuk kecantikan, kita perlu melihat kandungan nutrisinya.
1. Antioksidan Tinggi (EGCG)
Matcha kaya akan epigallocatechin gallate (EGCG), antioksidan kuat yang membantu:
- Melawan radikal bebas
- Melindungi sel kulit dari kerusakan
- Memperlambat tanda penuaan dini
Antioksidan ini sering digunakan sebagai acuan dalam penelitian dermatologi karena perannya dalam menjaga kesehatan kulit.
Editor : Aryafdillahi HS