LABVIRAL.COM - Momen Lebaran akan dipenuhi dengan segala jenis makanan, mulai dari rendang, opor, ketupat, kue Lebaran sampai dengan berbagai cemilan.

Setelah berpuasa satu bulan penuh, tak jarang ketika momen Lebaran tiba, makanan yang ada akan habis digasak, tanpa peduli berat badan.

Tiba - Tiba perut membuncit, berat badan bertambah karena makan terus-menerus.

Untuk kamu yang mengalami berat badan naik, kamu perlu melakukan beberapa langkah berikut ini, agar tumbuh kamu kembali seperti semula.

Baca Juga: 5 Fakta Menarik Film Sewu Dino, Karina Suwandi Pemeran Mbah Karsa Turun Berat Badan 7 Kilogram

Apa saja, Yuk disimak tips dari Labviral.com berikut ini!

Olahraga

Tentu saja, cara pertama untuk mengembilkan berat dan bentuk tubuh seperti sedia kala adalah kamu harus rajin dan rutin berolahraga. 

Setelah melewati masa Lebaran, jadwalkan diri kamu untuk tetap berolahraga seperti jogging, angkat beban, senam, squad, sit up atau bisa bermain basket dengan teman-temanmu. 

Selain itu, aktivitas olahraga ini juga bisa mengencangkan otot serta menjaga metabolisme tubuh. Yuk, list waktu olahraga kamu, bisa kamu lakukan tiga (3) kali dalam seminggu.

Baca Juga: 5 Artis Rela Naikkan Berat Badan demi Peran, Termasuk Marshanda

Editor : Bonifasius Sedu Beribe