LABVIRAL.COM - Pernah nggak sih kamu dengar mitos yang bilang, “Minum es dingin bisa bikin batuk dan pilek”? Mitos ini sudah ada sejak lama dan sering muncul saat orang tua atau lingkungan sekitar menasihati untuk tidak terlalu sering minum minuman dingin.

Tapi, apa kata sains? Benarkah minum es bisa menyebabkan batuk dan pilek? Yuk, kita kupas tuntas dengan fakta yang mudah dipahami, terpercaya, dan relevan.

Baca Juga: Ngopi Jalan, Tabungan Aman: Cara Gen Z Kelola Keuangan

Apa yang Terjadi Saat Minum Es Dingin?

Ketika kita meneguk es atau minuman dingin, suhu tubuh di area tenggorokan akan turun seketika. Ini bisa menimbulkan sensasi dingin dan membuat otot di tenggorokan menegang.

Namun, ini tidak serta merta membuat kita sakit atau terkena batuk dan pilek. Batuk dan pilek sebagian besar disebabkan oleh infeksi virus, seperti virus influenza atau rhinovirus, bukan suhu minuman yang kita konsumsi.

Benarkah Minum Es Bisa Menyebabkan Batuk dan Pilek?

Secara ilmiah, minum es tidak langsung menyebabkan batuk dan pilek. Namun, ada beberapa kondisi di mana minum es dingin bisa membuat gejala batuk atau iritasi tenggorokan lebih terasa:

1. Orang dengan tenggorokan sensitif atau radang
   Jika tenggorokan sedang iritasi atau ada infeksi ringan, minum es bisa memicu rasa sakit atau batuk karena otot tenggorokan bereaksi terhadap dingin.
2. Memperparah gejala yang sudah ada
   Jika seseorang sudah terserang pilek atau flu, minuman dingin tidak menyebabkan flu itu, tapi bisa membuat gejala seperti tenggorokan gatal atau batuk lebih terasa.
3. Meningkatkan produksi lendir sementara
   Beberapa orang mengalami peningkatan lendir sementara di tenggorokan setelah minum minuman dingin, yang bisa memicu batuk ringan.

Jadi, inti dari pertanyaan “Benarkah Minum Es Bisa Menyebabkan Batuk dan Pilek?” adalah tidak secara langsung, tetapi efek samping sementara mungkin dirasakan pada orang yang sudah memiliki kondisi tertentu.

Baca Juga: Battery Health iPhone Cepat Turun? Ini Cara Menjaganya

Mitos yang Sering Beredar

Banyak orang percaya bahwa es dingin bisa membuat tubuh "terkena angin" dan langsung pilek. Faktanya:

• Pilek disebabkan oleh infeksi virus, bukan karena suhu dingin.
• Batuk muncul ketika ada iritasi atau infeksi, bukan sekadar karena minum es.
• Sensasi dingin hanya memicu reaksi fisik sementara, bukan penyakit.

Mitos ini sebenarnya muncul dari pengalaman orang-orang yang merasa tenggorokan mereka sakit setelah minum es ketika cuaca dingin atau saat tubuh sedang lemah. Namun, ini lebih kepada persepsi dan sensitivitas tubuh, bukan fakta medis.

Editor : Aryafdillahi HS