LABVIRAL.COM - Menurut penelitian medis, terdapat begitu banyak manfaat puasa untuk kesehatan, baik jasmani maupun rohani.
Kendati demikian, diakui atau tidak masih banyak muslim yang enggan mengerjakannya karena puasa dianggap terlalu berat.
Padahal berdasarkan penjelasan yang disadur dari laman resmi Kementerian Kesehatan pada Jumat, 10 Maret 2023, terdapat banyak manfaat puasa bagi kesehatan tubuh.
Apa saja khasiat berpuasa bagi kesehatan badan? Daripada penasaran langsung saja simak artikel ini sampai habis yuk!
Baca Juga: Sule Tegas Ogah Rujuk dengan Nathalie, Meski Itu untuk Anak
1. Mengendalikan Kadar Gula Darah
Manfaat puasa untuk kesehatan yang pertama adalah bisa mengontrol gula darah dalam tubuh.
Ketika tubuh tidak makan dan minum selama sehari penuh, hal ini mengurangi resistensi terhadap insulin serta kadar gula darah berlebih.
Insulin membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh dengan cara membawa gula menuju sel tubuh dan menjadikannya sebagai sumber energi.
Baca Juga: 5 Artis Cantik yang Menyandang Status Janda di Usia Muda, Ada Saat Umurnya Masih 19 Tahun
2. Mengurangi Peradangan
Puasa juga bisa mengurangi peradangan saat sistem imun dalam tubuh sedang melawan infeksi guna menjaga kekebalan.
Editor : Hadi Mulyono