LABVIRAL.COM - Buah kurma yang terkenal akan rasa manisnya sangat dianjurkan untuk dikonsumsi seseorang yang berpuka puasa terlebih saat Ramadan.
Camilan yang satu ini diyakini mempunyai segudang manfaat karena mengandung begitu banyak nutrisi.
Dikutip Labviral.com dari laman Medical News Today pada Senin, 27 Maret 2023, kurma kaya akan kalori, lemak, karbohidrat, serat, protein, vitamin B6, dan lain sebagainya.
Apabila kurma dikonsumsi saat berbuka puasa, maka tubuh akan memperoleh berbagai manfaat kebaikannya. Berikut ini manfaat kurma sebagaimana dikutip dari laman Halodoc. Simak sampai habis ya!
1. Menjadi sumber energi
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition, buah kurma bisa membantu seseorang memulihkan energi yang hilang selama beraktivitas.
Tentu saja, manfaat ini sangat cocok bagi orang yang berpuasa terutama saat Ramadan karena pasti akan kehilangan banyak energi setiap hari.
2. Meningkatkan kesehatan otak
Mengutip Neural Regeneration Research, kurma mampu memberi perlindungan terhadap stres oksidatif dan peradangan pada otak.
Baca Juga: Jadwal Imsak DKI Jakarta 2023, Lengkap Jadwal Buka Puasa dan Waktu Sholat DKI Jakarta Ramadhan 2023
Editor : Hadi Mulyono