LABVIRAL.COM- Indonesia baru saja sukses menjadi tuan rumah piala dunia panjat tebing 2023, selain sukses menjadi tuan rumah Indonesia juga sukses memboyong emas dan juga kelas juara.

Olahraga extreme yang satu ini memang cukup banyak digemari, meskipun cukup extreme tetapi olahraga ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.

Sebelumnya, apakah kamu tahu apa itu olahraga panjat tebing?

Baca Juga: Piala Dunia Panjat Tebing 2023, Indonesia Lampui Target

Nah, berikut ini Labviral.com mau kasih tau apa itu olahraga panjat tebing dan manfaatnya bagi kesehatan. Yuk disimak!

Panjat tebing atau rock climbing merupakan olahraga yang dilakukan di alam bebas dan menjadi salah satu bagian dari mendaki dari bawah sampai titik atau puncak tebing.

Kegiatan panjat tebing terbilang sulit dilakukan dan tidak ditujukan untuk semua orang. Dibutuhkan fisik dan mental yang kuat dan juga pelatihan yang cukup serius.

Baca Juga: Desak Made Rita Kusuma Dewi, Srikandi Panjat Tebing Andalan Indonesia

Meskipun cukup serius, ternyata olahraga yang satu ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan lho!

Meningkatkan massa otot

Adapun manfaat yang pertama yaitu dapat  meningkatkan massa otot. Dengan olahraga ini, semua otot dalam tubuh akan bekerja secara keras dan maksimal, tentu jika dilakukan secara rutin bukan tidak mungkin dapat menambah massa otot. 

Editor : Rozi Kurnia