LABVIRAL.COM - Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah salah satu nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh manusia.

Vitamin C dikenal karena perannya yang kuat sebagai antioksidan dan keterlibatannya dalam berbagai proses biologis dalam tubuh.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat dan peran penting vitamin C bagi kesehatan.

Baca Juga: Seperti Ini Manfaat Nanas Bagi Kesehatan yang WAJIB Kamu Ketahui, Salah Satunya Menjaga Kesehatan tulang

Fungsi dan Peran Vitamin C dalam Tubuh

Vitamin C memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan berbagai fungsi biologis.

Vitamin C berperan dalam sintesis kolagen, yang membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh seperti kulit, tulang, dan pembuluh darah.

Selain itu, vitamin C juga berkontribusi dalam produksi neurotransmiter, penyerapan zat besi, serta sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Mengungkap 4 Manfaat Kunyit Putih Bagi Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Kita

Manfaat Vitamin C bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin ini dapat membantu meningkatkan produksi dan aktivitas sel-sel imun, serta melindungi tubuh dari serangan infeksi dan penyakit.

2. Antioksidan yang Kuat

Vitamin C adalah antioksidan yang kuat, membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Editor : Rozi Kurnia