LABVIRAL.COM - Pernahkah anda merasa stres dengan pekerjaan sehingga mengubah perilaku Anda? Jika hal itu pernah dirasakan, Anda perlu waspada terkena Burnout Syndrome.

Apa itu Burnout Sydrome? Dikutip dari kemenkes.go.id, Burnout Syndrome adalah stres berkepanjangan akibat pekerjaan.

Burnout merupakan istilah psikologi yang mengacu pada keadaan kelelahan kerja. Kondisi ini dipicu oleh pekerjaan.

Kondisi Burnout Syndrome bisa mempengaruhi fisik, mental dan perilaku. Selain itu, Burnot Syndrome juga mengakibatkan sakit kepala, kehilangan motivasi, makan yang berlebihan.

Baca Juga: 5 Tips Untuk Mengatasi Stres Pada Kucing Selama Perjalanan Mudik

Adapun ciri lain Burnout Syndrome adalah sebagai berikut:

Semangat kerja menurun

Salah satu ciri Burnout adalah semangat bekerja menurun atau bahkan hilang terhadap pekerjaan yang sedang dikerjakan.

Tidak senang dengan pekerjaan yang sedang dikerjakan

Burnout dapat menyebabkan stres dan frustasi, hal ini bisa membuat orang tidak berkonsentrasi saat bekerja, merasa terbebani dan merasa tidak kompeten.

Baca Juga: 5 Hal yang Mampu Kurangi Stres, Percaya Gak Percaya Sih!

Performa kerja menurun

Performa kerja menurun karena semangat dan minat terhadap pekerjaan yang sedang digeluti hilang. Hal ini tentu saja mempengaruhi produktivitas Anda.

Editor : Bonifasius Sedu Beribe