- Menjaga berat badan
Pentingnya menjaga berat badan tetap ideal juga berpengaruh pada ukuran dan bentuk payudara wanita. Berat badan berlebih dapat menekan jaringan payudara sehingga membuatnya menjadi kendur. Sementara berat badan yang terlalu ringan dapat mengurangi kepadatan payudara.
- Pijat payudara dengan minyak zaitun
Cukup 5-10 menit sebelum tidur, kamu bisa melakukan pijatan di area payudara menggunakan minyak zaitun. Manfaat penggunaan minyak zaitun untuk memijat payudara juga mampu mengencangkan payudara. Minyak zaitun mengandung sumber vitamin A, C, D, dan K.
“Memijat payudara dapat meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan rasa sakit dan bengkak, mengurangi ketegangan dan stres,” papar Ben Brown, terapis pijat berlisensi.***
Editor : Efendi AW