4. Oats
Untuk menghindari kelelahan, tubuh membutuhkan sumber energi yang tahan lama. Jadi, daripada mengonsumsi karbohidrat olahan seperti gula, lebih baik mengonsimsi oats yang menjadi sumber karbohidrat yang kompleks.
Editor : Arief Munandar
- Sebelumnya
- 1
- 2
- 3
- Semua
Tags :
BERITA TERKAIT