Karenanya smoothies kurang cocok jika diminum bersama dengan menu makan besar yang lain. Pasalnya, bisa membuat asupan kalori berlipat ganda dalam tubuh.
Baca Juga: Pentingnya Jus Buah Bit untuk Meningkatkan Kinerja Otak pada Lansia
Tetapi, jika kamu memasukan gula secara berlebihan saat membuat jus, maka ini juga kurang baik untuk tubuh.***
Editor : Bonifasius Sedu Beribe