LABVIRAL.COM - Siapa sih yang bisa menolak semangkuk ice cream dingin dengan rasa manis yang lumer di lidah? Selain bikin lidah bergoyang, ternyata ada alasan ilmiah kenapa banyak orang merasa bahagia setelah makan ice cream.
Ya, “Si Manis Penyelamat Mood: Manfaat Ice Cream untuk Mental yang Lebih Bahagia” bukan sekadar ungkapan manis — tapi memang ada dasar ilmiahnya!
Ice cream bukan hanya makanan pencuci mulut, tapi juga bisa jadi “terapi kecil” untuk hati dan pikiran yang sedang lelah.
Baca Juga: Inspirasi Gaya Rambut Pria 2025: Dari Klasik Elegan hingga Trendy Kekinian
Dalam artikel ini, kita bakal bahas rahasia di balik kebahagiaan yang muncul dari satu sendok es krim, lengkap dengan fakta sains dan tips menikmatinya dengan bijak.
Mengapa Ice Cream Bisa Meningkatkan Mood?
Mungkin kamu sering dengar orang bilang, "Makan es krim biar nggak stres!" dan ternyata itu bukan sekadar mitos.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ice cream dapat membantu menstimulasi hormon bahagia seperti serotonin dan dopamin di otak. Kedua hormon ini berperan penting dalam mengatur suasana hati, mengurangi stres, dan meningkatkan rasa senang.
Selain itu, tekstur lembut dan suhu dingin dari es krim bisa memberikan sensasi nyaman yang membantu menenangkan sistem saraf. Jadi, ketika kamu sedang merasa sedih, cemas, atau capek, semangkuk es krim bisa jadi pelipur lara kecil yang manjur!
Kandungan Ice Cream yang Berpengaruh pada Kesehatan Mental
1. Gula, Sumber Energi Cepat untuk Otak
Gula yang terkandung dalam es krim memberikan energi instan ke otak. Ketika kadar gula darah naik sedikit, otak melepaskan dopamin, hormon yang menimbulkan perasaan senang dan puas. Tapi tentu saja, konsumsi tetap harus dalam batas wajar ya!
Baca Juga: Update Penampilanmu dengan 7 Gaya Rambut Wanita Paling Hits Tahun 2025
Editor : Aryafdillahi HS