LABVIRAL.COM - Menjadi ibu sering kali identik dengan sosok yang selalu siap untuk keluarga. Mulai dari menyiapkan kebutuhan anak, mengurus rumah, menemani belajar, memastikan anak makan, hingga memikirkan berbagai keperluan keluarga untuk hari berikutnya.

Rutinitas tersebut bisa berlangsung setiap hari tanpa benar-benar memiliki waktu berhenti. Tidak sedikit ibu yang akhirnya merasa lelah, mudah marah, kehilangan energi, atau sekadar ingin memiliki waktu untuk dirinya sendiri.

Kondisi tersebut terkadang justru diikuti rasa bersalah karena merasa seharusnya seorang ibu selalu bahagia ketika mengurus anak.

Baca Juga: 7 Tanda Bisnis Kecil Kamu Sudah Siap Naik Kelas, Bukan Sekadar Cari Untung

Padahal, merasa lelah dalam menjalani peran sebagai orang tua merupakan hal yang wajar.

UNICEF menjelaskan bahwa menjadi orang tua dapat menghadirkan beragam emosi, mulai dari bahagia dan penuh kasih sayang hingga rasa cemas dan takut. Stres juga merupakan reaksi normal yang dapat dialami orang tua.

Namun, stres yang terlalu tinggi atau berlangsung terlalu lama dapat menyebabkan kelelahan hingga burnout.

Mengurus Anak Bukan Hanya Menguras Tenaga

Kelelahan seorang ibu tidak selalu terlihat dari aktivitas fisik. Ada pula berbagai hal yang harus terus dipikirkan. Misalnya, memastikan anak sudah makan, menyiapkan perlengkapan sekolah, mengingat jadwal kegiatan anak, mengatur pekerjaan rumah, hingga memikirkan kebutuhan keluarga.

Berbagai pekerjaan tersebut mungkin terlihat sederhana jika dilakukan satu per satu. Namun, ketika semuanya harus dipikirkan secara bersamaan dan berulang setiap hari, beban tersebut dapat terasa berat.

Kementerian Kesehatan juga mencatat bahwa tuntutan pekerjaan, rumah tangga, dan pengasuhan dapat menjadi pemicu stres pada ibu, terutama bagi ibu yang menjalankan peran ganda sebagai pekerja sekaligus pengasuh anak.

Editor : Aryafdillahi HS