Kopi Bisa Menurunkan Potensi Terkena Penyakit Tertentu

Konsumsi kopi dapat melindungi dari kanker tertentu, termasuk kanker payudara, kolorektal, endometrium, dan prostat, penyakit jantung, dan penyakit Parkinson.

Konsumsi kopi/kafein seumur hidup juga dikaitkan dengan pencegahan penurunan kognitif dan mengurangi risiko stroke.

Dalam hal kesehatan otak, kopi berkafein meningkatkan kewaspadaan dan juga dapat meningkatkan daya ingat hingga 24 jam setelah konsumsi.

Baca Juga: Apakah Mentimun Memiliki Manfaat Untuk Perawatan Kulit di Bawah Mata?

Kopi Dapat Meningkatkan Olahraga Anda

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa dalam jumlah sedang, kafein meningkatkan performa atletik.

Efeknya meliputi peningkatan sirkulasi, peningkatan kekuatan otot, daya tahan, dan tenaga, serta berkurangnya rasa sakit.

Hal ini dapat membantu Anda mendorong lebih keras selama latihan, sehingga menghasilkan peningkatan kekuatan otot dan/atau daya tahan yang lebih baik.

Baca Juga: Lirik Lagu A Thousand Years oleh James Arthur yang Lagi Trend di Youtube, Mari Mainkan!

Satu studi menemukan bahwa mengonsumsi kopi ditambah susu menghasilkan pemulihan glikogen otot yang lebih besar.

(Glikogen adalah bentuk glukosa yang tersimpan dan merupakan sumber energi utama tubuh).

Editor : Rozi Kurnia