Menambahkan kopi ke dalam minuman dengan jumlah karbohidrat yang cukup meningkatkan sintesis ulang glikogen otot selama empat jam pemulihan setelah latihan bersepeda yang melelahkan.
Baca Juga: 5 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Perawatan Wajah, Cocok Buat yang Ingin Kulit Wajah Sehat dan Bersinar
Kopi Dapat Melindungi dari Demensia
Demensia adalah istilah umum yang menggambarkan penurunan fungsi otak. Pada tahap awal, demensia mungkin sulit dikenali.
Namun, demensia dapat mencapai titik di mana ia mengganggu kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Sebuah studi menemukan bahwa minum kopi dapat melindungi dari penyakit Alzheimer, suatu kondisi di mana gejala demensia semakin memburuk.
Baca Juga: Mengupas Manfaat dan Peran Penting Vitamin C Bagi Tubuh, Sangat Baik Untuk Kesehatan
Kopi mungkin memiliki efek perlindungan ini karena kopi tampaknya memperlambat proses yang bertanggung jawab atas penurunan mental.
Studi lain menemukan bahwa minum kopi, dengan atau tanpa teh, dikaitkan dengan penurunan risiko demensia dan stroke.
Dan bahkan setelah stroke, kopi (sekali lagi dengan atau tanpa teh) masih dikaitkan dengan risiko demensia yang lebih rendah.
Baca Juga: 4 Manfaat Mengonsumsi Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh yang Penting Kamu Ketahui
Editor : Rozi Kurnia